|
Прогресс к 19/05 - 300 гр. взвешивание утром на пустой желудок
|
97.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 115.48g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Селяночка Каша Овсяная , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshsecret Морковь По-Корейски, Перекресток Багет Фитнес, Раменский Мясокомбинат Филе Утки Сырокопченое. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|