Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
60.0 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 76.62g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе (Эспрессо), Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Тилапия. Dinner: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Greenfield Зеленый Чай, Петрушка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Брокколи, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manro_lelya's Weight History
|