Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 143.55g | Carbs: 236.52g.
Breakfast: Café Décaféiné, U Miel de Fleurs, Curcuma, Spiruline, Lidl Biscottes. Lunch: Oranges, Picard Haricots Plats Coupés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Paquito Confiture Allégée Abricot, Lotus Speculoos (7,8g), Camembert. Dinner: Delisse Yaourt au Lait de Brebis à la Grecque , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Pomme, Baguette, Lotus Speculoos (7,8g), Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Haricots Plats Coupés, Petit Chebra Fromage de Chèvre Doux. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|