Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 126.22g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Макфа Вареные Макароны, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Троекурово Фаршик, Село Зеленое Сыр Эдам, Кабачок, Лук, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Polezzno Миндальные Лепестки , Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Желток. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|