Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 29.05g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти Отварные, Китбай Семга Консервы, Чай. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Чай, Народные Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|