Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 64.49g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Индейка Тушеная, Булгур с Овощами. Dinner: Ебатон Протеиновое Печенье, Булгур с Овощами, Индейка Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Яблоко Желтое. more...
|
|
543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|