Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 92.21g | Carbs: 273.78g.
Breakfast: Dainty&Viands Пастила Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Лемонема, Капуста Тушеная, Granmulino Рожки. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Ешь и Худей Сырники, Кофе с Молоком, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Спагетти Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|