Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 124.01g | Carbs: 143.63g.
Lunch: كبسه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, سلطة سلطة خضرا. Snacks/Other: بالبلح بيتي كعك. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salmistaa's Weight History
|