Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 94.33g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: President Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Сыр, Творог, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Восток Молоко Молоко 2%, Финик, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Творог, Куриное Филе на Гриле, Восток Молоко Молоко 2%, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|