Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 90.41g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Lunch: Яичный Белок, Зеленый Лук, Киви, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Свекла Вареная, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Говядина Отварная, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|