Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 57.43g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мандарин, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Котлеты. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|