Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 69.79g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 계란후라이. Lunch: 잡곡밥, 열무김치, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 멸치볶음, 진미채볶음. Dinner: Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치, 닥터심즈 머슬그린. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|