Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 126.53g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Legumes Refogados, Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Patinho, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Président Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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steady weight
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Leonam Lira's Weight History
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