Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 92.21g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: President Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Говяжий Фарш, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Рыбные Котлеты, Гороховое Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Мёд, Творог, President Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Куриное Филе на Гриле, Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|