Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 67.53g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Slakon Конфета Желейная, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Pasta Mania Рожки Отварные, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|