|
2 день кд, полет нормальный, но лень и боль пока сильнее аппетита и желания тренить сегодня🥲
ничего не хочется. хочется лежать в кроватке целый день и питаться какао🥲
|
90.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 84.66g | Carbs: 156.41g.
Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, Курица Вареная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Atena Гатыг 3,6%, Яичный Белок, Киви, Миндаль Минтай Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Кофе Латте, Смузи, Яичный Белок. Snacks/Other: Цветная Капуста, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|