Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 74.11g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Белая Дача Зелень, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладиал Печенье Сахарное. Dinner: Сосиски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Курага, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|