Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 22.75g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: SPAR Печенье Dark по Рецепту Spar . Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Monster Black Monster Energy Ultra. Dinner: Sladial Обаяшки, Дикси Груша Конференц, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Ермолино Бамбуковые Палочки , Adrenaline Rush Zero Sugar, Семейка Озби Сухари с Изюмом. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|