|
Взвешивание утром на пустой желудок. Прогресс по сравнению с 24/05 - 200 гр.
|
96.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 121.54g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Столовые, Сметана , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Столовые, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Индейка Отварная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Му-Му Кефир 3,2%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Индейка Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Каждый День Наггетсы Классические, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|