|
ещё выздоравливаю, даю организму полностью восстановиться, завтра на тренировку
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 130.46g | Carbs: 279.84g.
Breakfast: Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрима Сухие Сливки. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Клубника, Яйцо, Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Морковь, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Помидоры, Чистая Крупа Рис Круглый. Dinner: Красная Фасоль, Савушкин Продукт Фета, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|