Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 61.65g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Natura Сыр Сливочный 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Руккола, Клубника, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Level Kitchen Открытая Рыбная Зраза с Яйцом и Соусом из Эстрагона и «Ризотто» из Перловки. Dinner: ВкусВилл Котлеты Капустные, Таганий РОГ Паштет Печёночный. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|