Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 74.17g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Восток Молоко Молоко 2%, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог. Lunch: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, President Сметана 15%, Лепешка, Кофе с Молоком, Пирог из Лаваша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|