|
вышла на треню, занималась в полсилы, веса снизила на 30%
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 118.46g | Carbs: 310.32g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Чистая Крупа Рис Круглый, Помидоры, Магнит Картофель, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Морковь, Клубника. Dinner: Красная Фасоль, Савушкин Продукт Фета, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
steady weight
|