Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 126.46g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Помидоры. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
constellatie's Weight History
|