Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 51.35g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Варенье, Буренкин Луг Продукт Сквашенный по Технологии Творога , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Беловежские Сыры Сыр Голландский Новый Молодой 40%, Мёд, Кофе. Lunch: Скумбрия, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Приготовленный Лук, Рис Отварной, Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Гауда . Dinner: Зеленый Чай, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Магнит Айран 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Эко Шрот Расторопши. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|