Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 115.97g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Шоколадница Домашняя Гранола со Свежей Клубникой и Фермерским Йогуртом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лаваш Армянский, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Океан Вкуса Креветка Аргентинская. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырные Палочки, Арахис, Эсса Пиво . more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|