Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
38.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 60.81g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Nescafe Gold, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Dinner: Роллтон Соевый Соус, Яичный Белок. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка , Ростагроэкспорт Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Невский Десерт Мармелад «Цитрусовое Ассорти», Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Nescafe Gold Barista, Bon Ton Био Йогурт с Черникой, Бкк Печенье Плазма, Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, Гренки Домашние, Творожная Запеканка, Донские Сладости Пастила, Наша Маша Творог 4,2% Лесные Ягоды, Кондитерское Бюро Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
983 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|