|
Хочется танцевать, пить вино, любить... очень много сил даёт результат. А отражение в зеркале - самое вкусное, что может быть в рационе. Тренировки дали своё. Тело стало, как хорошая машина, приятно управлять 😁
|
62.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 72.07g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Whatelse Тартар из Лосося, Whatelse Куриное Филе Манго Брокколи. Dinner: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Абрикос, Клубника, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|