|
🥲
|
56.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 123.32g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Карусель Шарики Творожные, Метро Дыня Гуляби, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы, Омлет с Овощами. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|