Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2014
|
62.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 81.52g | Carbs: 196.59g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Щи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Помидоры Черри, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сваля Творог Зерненый с Черникой, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Песочное Печенье, Данон Актимель Гранат. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 38 minutes, Sitting - 4 hours and 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Standing - 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|