|
Взвешивание на пустой желудок после утреннего туалета. Прогресс к 27/05 - 300 гр
|
95.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 54.90g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Говяжий Бульон, Белая Дача Зелень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|