Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 66.01g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Wasa Original, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dost Probiyotik Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tavuklu Pilav, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Weight History
|