Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 49.22g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Isi, Indomilk Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Liwet, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Kurma, Rengginang, Kerupuk Beras, Rengginang. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribella octavian's Weight History
|