Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 77.57g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Капустные оладьи-вафли, Запеканка маково-творожная, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Lunch: Зефирные конфеты, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Заварной Крем, Пирог М+Б, Кофе с Молоком, Запеканка маково-творожная. Snacks/Other: Фанагория Шампанское. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|