|
неет 😭
|
39 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 15.63g | Prot: 26.43g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красные Яблоки, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Food Master Живой Йогурт, Кофе с Молоком, Хлеб. Lunch: Рыба-Меч, Чай с Молоком, Фруктовый Салат, Ржаные Хлебцы, Каша Овсяная. Dinner: Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Морковь, Картошка Вареная. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
959 kcal
|
Exercise:
я сделала упражнени - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|