Anatoly Skoblov's Journal, 29 May 22

Взвешивание утром на опорожнённый желудок и на тощак. Прогресс по сравнению с 28/05 - 500 гр

94.9 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 16.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1747 kcal

Fat: 23.78g | Prot: 66.15g | Carbs: 295.93g.   Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Говяжий Бульон. Dinner: Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Столовые, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...