Tommy Choo's Journal, 30 May 22

昨日の炭水化物が影響していると思われる
75.8 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2022:
2011 kcal Fat: 101.04g | Prot: 93.32g | Carbs: 191.57g.   Breakfast: トマト, サラダクラブ ミックスサラダ. Lunch: ローソン からあげクン レッド, ローソン コーンミックスサラダ, セブンイレブン ゆで卵, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Dinner: ほっともっと ガパオライス. Snacks/Other: 森永 板チョコアイス, チロルチョコ ミルク. more...
2802 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 4.4 kg a Week

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