Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 118.29g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: ИП Цой Булочка "Зебра", Савушкин Сыр Творожный Сливочный, (Лена) Куриные Растрепки (Оладьи), Натиже Диетический Сыр 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молком Молоко "Топленое". Lunch: Болгарский Перец, Рудненский Рудненский Тан, Зенченко Молоко 3,2%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, (Лена) Куриные Растрепки (Оладьи). Dinner: Авокадо, Помидоры, (Лена) Медальоны из Голени Индейки Жареные с Луком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|