Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 85.31g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Hacendado Figuritas De Mazapan, Hacendado Huevas de Bacalao, Hacendado Pan Integral De Centeno 82%, Consum Claras de Huevo, Mercadona Huevo L, Шпинат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. Lunch: Льняное Масло, New You Chocolate Sin Azúcares 70% Cacao Reishi, Pescanova Merluza sin Piel, Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Нектарин, Окей Персик Парагуа Инжирный. Snacks/Other: Нектарин, Бразильские Орехи, Prozis 100% Whey Prime Vainilla, Kaiku Bebida de Almendra. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|