Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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54.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 76.84g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Nestlé Cheerios Aveia, Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Straciatella, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. Lunch: Lindt Chocolate de Leite, Maçã, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . Dinner: Papaia, Magnum Mini Amêndoas , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Cerejas Maraschino, Banana, Nestlé Cheerios Aveia. more...
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steady weight
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