Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 64.50g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Сметана 15%, Аджика, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Чай с Молоком, Рахат Шоколад, Финик, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Сметана 15%, Гречка Отварная, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Аджика, Чай с Молоком, Финик, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaya.abdy's Weight History
|