Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 73.53g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Запеканка маково-творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зефирные конфеты, Чай, Капустные оладьи-вафли, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Рубец. Snacks/Other: Сахар, Магнит Банан, Черная Смородина, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Good Day Конфеты со Злаками . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|