Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 63.88g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Орешкофф Арахис Бланшированный, Mama Nature Кокосовое Молоко, Крыжовник, Банан. Lunch: Морковь, Капуста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кунжутное Масло, Лук, Помидоры, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|