Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 118.60g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Творожная (5%) лепешка с сулугуни и протеином, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творожок 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Русский Холод Пломбир Ванильный, Тушёная капуста с курогрудкой. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Белоречье Кефир Обезжиренный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Льняная Мука, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|