Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 255.86g | Carbs: 295.48g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Асто Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Шпинат, Грибы. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творожная Запеканка с Манкой, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Увелка Перловка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Глобус Сыр Русский Пармезан 12 Мес 40%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|