Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 45.21g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Крыжовник, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Mama Nature Кокосовое Молоко, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Банан. Lunch: Оливковое Масло, VEGANOVA Тофу Классический, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Торт Черепаха. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 5 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|