Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 139.80g | Carbs: 266.26g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Laranja Bahia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Integral (Médio, Cozido), Maçãs Gala, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Santiago Queijo Minas Padrão, Linea Geleia de Framboesa Zero, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Oishii Tapioca. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julio.sa's Weight History
|