Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 55.84g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кетчуп, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лук, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , De Luxe Маслины, Помидоры, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой . Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареным Луком, Жареное Филе Свинины, Маринадо Огурец Маринованный, Гороховая Каша. Snacks/Other: Лукас Печенье Ушки, Булочка с Маком, Vale Fitplan Coconut , Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|