Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 111.05g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ongol-Ongol. Lunch: Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Rempeyek, Bamboe Bumbu Bali, Kembang Kol. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Other: Alba Pastilles Permen. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoursunshine60's Weight History
|