|
Взвешивание с утра. Причем без туалета.
|
94.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 83.85g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сметана , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Фуджи Яблоко . Lunch: Капуста, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Globus Горошек Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Зерница Хлебцы Столовые, Мираторг Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фуджи Яблоко , Станция Молочная Кефир 1%, Зерница Хлебцы Столовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|